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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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会上，棋牌中心副主任赵爱国宣读了中国象棋协会对违规人员进行处罚的情况通报，经中国象棋协会纪律与道德工作委员会研究决定，给予赵鑫鑫等3人终身禁赛、撤销中国象棋协会技术等级称号的处罚决定。视情节轻重，给予王廓等34人禁赛的处罚，给予4名违规人员通报批评的处罚。
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