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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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当前，中国AI还在持续为全球AI发展带来新活力和新机遇。前不久，DeepSeek在社交平台发文称，构建了一支探索AGI（通用人工智能）小团队，将开源5个代码库，以完全透明的方式分享研究进展。DeepSeek创始人梁文峰曾在接受媒体采访时表示，无论是API（应用程序编程接口）还是AI都应该是普惠的、人人可以用得起的东西。
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