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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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此前中国队主帅久尔杰维奇曾现场观战三大球运动会，他接下来很可能会对其心目中的最强阵容做出进一步优化。塞尔维亚人在近期接受采访时表示：“球员们在这一年中学到了很多，敢于通过传控体系踢现代化的足球。我们不畏惧亚洲的任何对手，将首先专注于小组赛，然后再去考虑更多。我有信心让这支队伍取得好的结果。”（记者王梓）
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