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　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

“希望能有专门的医保工作人员到校园参与这项工作，而不是致信校领导直接‘托付’。”王三余说，“偶尔发生学生隐瞒甚至欺骗学校和家长的情况，家里以为学生在学校交过了医保，学校以为学生在家交过了医保，实际上都没交，该用医保时，来找学校理论、纠缠。学生医保工作繁重，调查求证以及预防这种情况很费精力，不知医保部门能否帮助改进。”

　　　　据专家介绍，该批文物艺术品主要应为我国甘肃、青海、陕西等地区的出土文物，具有较高的历史、艺术和科学价值。其中，新石器时代马家窑文化彩陶涵盖马家窑类型、半山类型以及马厂类型，为研究中华文明起源和早期发展提供直接物质资料，汉代、唐代陶俑和元代陶兽提供了当时社会安定富足与开放包容的实物见证。