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有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。
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然而，《工人日报》记者近日走访多个公共场所的母婴室发现，尽管母婴室建设取得了一定成效，但不少母婴室仍存在功能定位模糊、与无障碍卫生间共用空间等问题。对此，有专家建议，应不断细化相关法律规范，确保母婴室的独立性和专用性。
澳门精准三肖三码三期300期此外，艺术疗愈的价值还体现在教育和社会服务上。对青少年而言，通过绘画、戏剧以及电影制作来理解自我、表达自我，能有效减轻成长压力、助力人格塑造。对老年群体或特殊人群而言，艺术活动能成为一种“没有门槛”的交流渠道，不必过多拘泥于语言、身份和文化背景，几笔色彩、一串音符就能让大家在欢笑与创作中彼此靠近。
