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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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央视网消息：据渝北文旅官微消息，重庆市渝北区文化和旅游发展委员会1月14日发布情况说明，1月9日，网传“吉林市大爷救助重庆游客反遭诬陷”，渝北区文化和旅游发展委员会高度重视，找到当事人彭某（渝北区居民）详细了解情况，彭某自述网上反映情况不实。渝北区文化和旅游发展委员会协同公安部门对有关情况做了初步核查，据现场目击证人证言和新发现的相关视频显示，网传内容与事实有出入。目前，有关方面正进一步开展调查，后续情况将及时向社会公布。
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