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“我经常在一些社交平台看到类似‘95年生人晒出你的存款’的帖子，翻看评论区的晒图，总是让人感慨人生‘五花八门’。”杨羽羽感觉，如今年轻人缺乏松弛感，可能与过于关注他人、与他人攀比而忽视自己有很大的关系。“作为一个成熟的人，我们首先要认识到一个客观事实：每个人的人生不同，绝大多数人都要靠自己一步一个脚印打拼。不好高骛远，踏实走好自己脚下的路，就会减少许多不必要的焦虑。”
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程斌和妻子四处寻求帮助，女儿则在家里过着作息不规律的生活，甚至有时一天不吃不喝不睡，只浏览手机短视频。一来二去，程斌妻子也出现了急性抑郁症状，“我妻子说，如果有一天孩子变好了，她的心情自然也就好了”。
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