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20世纪70年代，匈牙利裔瑞士科学家Alexander Borbély提出一个模型，描述昼夜节律和睡眠稳态如何相互作用，以控制人们何时以及如何睡眠。昼夜节律决定睡眠和清醒的24小时周期，由光暗等外部线索引导。睡眠稳态由内部压力驱动，这种压力在醒时增加，在睡着时减少，像饥饿一样起起伏伏。
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面对当今男子速度滑冰赛场上一骑绝尘的美国选手斯托尔兹，宁忠岩并不觉得“生不逢时”。他认为，反倒因为这个强劲对手的存在，督促自己加倍努力训练。在个人主项男子1500米上，宁忠岩也不会因为斯托尔兹的技高一筹而失去信心。在本次比赛上，宁忠岩夺取男子1500米银牌的成绩，仅比斯托尔兹慢了0.32秒。对于速度滑冰1500米来说，0.32秒的差距只在毫厘之间，宁忠岩信心满满地表示，自己一定能够追赶并超越斯托尔兹。
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