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　　　　从陌生未知到建立关系，再到交心，甚至还有一些矛盾和碰撞……这些都是故事的元素。作为一个创作者，徐婵娟带着自己的思考和情感去理解这些元素，理解“谈话”的意义——“《十三邀》是某种思想的交流，同时又是一趟旅程，或者是一个故事的发生。”

例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。

　　　　杨文龙在资格赛中就有出色表现，排名首位晋级决赛。决赛中，他在第一轮和第二轮比赛分别完成了两个方向的1800，得到了86.00分和87.25分的成绩。两轮过后落后日本选手长谷川帝胜，暂时排名第2位。最后一轮，杨文龙出色地完成了反脚1980动作，成功实现逆转，以总成绩182.50分拿到冠军，职业生涯中首次站上世界杯最高领奖台。