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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

至今，团队参与了全部15次海上发射，积累了超过100TB的发射平台动力学、环境数据，这些数据为持续的技术创新夯实了基础。他们创新性地提出了“海基发射动态补偿”技术，并研发了具有完全自主知识产权的“海基发射姿态及周界安全实时监测系统”——该系统能够实时监测海上平台的运动状态，获得精确位置及运动矢量参数，确保火箭在复杂海况下依然能够精准入轨。

　　　　攻防两端都出现减员，更加考验伊万科维奇在排兵布阵上的智慧。中国队需要朱辰杰和蒋圣龙这对上海申花“00后”中卫搭档在后防线挑起大梁，进攻端则大概率要依靠张玉宁、林良铭、韦世豪和拜合拉木·阿卜杜外力的发挥。