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一个人的精神底色来自家庭，也来自所受教育。校友们对学校的情感，就像对家一样，点点滴滴，走到哪里都会忘不掉。一个人最初吸收的养分，像小时候的咸淡口味，刻入骨髓，回味时甘之如饴。校友回到学校，就像是回家吃个饭聊聊天，找找温暖舒适的感觉，这是无价的精神疗愈和滋养。
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周星想改变当前自己满负荷的状态，但一时还找不到破解之法。“因为其中绝大部分都是‘刚性’的事务，就是会占据那么多时间。”她希望过阵子工作不那么忙了，能轻松一些。此外，周星现在每天晚上会跳一会儿绳，加快入睡，“我近些年都没休过年假，计划最近把年假休了”。
今晚必中一肖曾在中国跳水队担任队医的运动医学专家林盛就在接受上游新闻采访时表示，未成年人不适合跑全马，因为马拉松是一种极限运动，对心肺功能要求很高，“一是未成年人骨骼组织含钙量比成人低，硬度不够，长距离跑步地面对身体的冲击，可能会对儿童骨干造成损伤，产生骨质水肿或青枝骨折等；二是过量跑步可能会造成下肢长骨两端生长板损伤，对骨骼发育造成不可逆的损伤，影响儿童身高发育；三是未成年人内脏功能发育不完善，体温调节能力比成人差，长跑容易中暑或低体温；四是适当有氧运动会促进未成年人心肺功能的发育，但过度有氧运动可能会损害心脏功能。”
