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　　　　走出城区，游客来到茶香四溢的门头沟，可在金银坡山茶种植园采摘，品尝美味的山茶宴，参加林下茶会，学习黄芩茶制作技艺，体验特色茶农生活。在谷山村农耕文化体验基地操作耕犁、石磨、独轮车等多种农耕劳动工具，到田间果林挖红薯、摘苹果，通过辨识各类应季农作物的生长状态，了解传统节气文化与农耕的关系。

李子柒身上展现的坚韧不拔令我们感动，也能唤醒我们内心深处潜藏的韧性。我在学习钢琴时发现想要流畅地演奏出美妙的旋律，不仅需要了解音符、节奏、音阶等基本乐理，还得用正确的坐姿和手型、指法进行弹奏。在能够顺畅无误地弹完一首曲子之前，我需要花费大量的时间去弹枯燥的练习曲。光有热爱，技能是没法提升的，我们还要有坚持不懈的韧性。韧性就像李子柒“雕漆隐花”的衣柜底纹，乍一看平平无奇，待夜幕降临点灯时，就能看到绚丽的图案。

　　　　中国足球协会今天（4日）公布了国家队2024年第五期集训名单，其中武磊在列，曹永竞、韩佳奇入选，阿兰落选。本期集训是为了备战世预赛18强赛与巴林和日本的两场比赛。11月14日，国足将客场迎战巴林，11月19日，在主场对阵日本。