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根据收缩特性和代谢特性,肌肉中的肌纤维被分为慢速肌纤维和快速肌纤维。研究人员介绍,前者像个耐力选手,变化较慢,适应力较强,主要负责耐力型活动,如长时间行走或骑自行车。而后者则像爆发型选手,它们响应迅速,但也更容易疲劳,主要参与短暂而有爆发性的活动,比如短跑或跳高。
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