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演好戏需要演员能吃苦，也需要演员善于创新。谢芳有一套自己摸索出的表演法则：艺术贵在标新立异——在荧屏、银幕上，演员只要露出一点点观众以前不曾见过的风韵，他们就会喝彩，就会经久不忘，所以演员切记不可墨守成规，要敢于创新。此外，演员还要善于联想，善于领悟要点，努力寻求明确不误的潜台词、潜意识，内心有的要比表现出来的多。
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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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