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《指南》中也提出了若干促进健康生活方式养成和建设护脊友好环境的措施。《指南》建议家长：定期调整桌椅高度，使其适合孩子身高的变化；不在孩子卧室摆放电视等视屏产品，陪伴孩子共同进行体育锻炼，每天的中高强度身体运动（有氧运动）累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。《指南》建议学校宜为每个学生在教室内配置小型储物柜，避免书包挤占课桌椅空间进而影响学生坐姿等。家庭、学校、社会、医疗卫生机构共同应对这项青春期的隐形挑战。
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在一家汉服店，两人兴致勃勃地换上汉服，特意选择了红色，“感觉一下子就融入了古镇氛围”。在公共阅读空间“钟书房”，他们在老师的指导下，在红纸上挥毫泼墨，学写“福”字。喜欢爵士乐的他们随身携带电吉他，看到有老师傅正在演奏二胡，便来到一旁即兴合奏起来，中西方音乐的交融，吸引许多游客驻足喝彩。“亲眼来看看中国，远比电视上看到的更美，以后还要带着朋友再来。”他们的脸上透着兴奋。
港澳联盟4码默认版块-discuz走进鼓楼，经过腾退修缮的鼓楼一层恢复了券洞历史原貌，7个券洞被充分利用，呈现一场名为“时间的故事”的常设展览。“序厅”“北京时间”“时间建筑”“中国时间”“我的时间”“发现中轴线”6个主题展厅和中心券洞沉浸展厅沿展线分布，共展出10件藏品、48件辅助展品和装置、12个交互体验展项以及6个数字影片。
