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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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第九届亚冬会国际志愿者 刘诺依（新加坡）：这是我第一次经历冬天，所以说真的很冷很冷，第一次看到雪也很漂亮，也很美。我们大家都很努力为亚冬会做准备，我也希望不管是运动员还是游客都能来到哈尔滨来一起体验这次的亚冬会。
香港二四六资料大全针对景区用电陡增状况，国网晋城供电公司联合当地文旅部门，出台景区线路和重要设备的“一寺一策、一庙一策”安全供电方案，结合铁佛寺、玉皇庙等古建用电实际情况，加快推进古迹内电力线路改造，深化重点线路和主要供电设备精益运维，赋能久在深山的文旅古建焕发新生机。
