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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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房票兑换是一个系统工程，现在我们国家在房票上面有了一系列的政策，包括可以用专项债来收储房源。地方政府首先要做好项目的储备和申报，应先把政策宣传出去，摸底市场使用房票的需求有多少，等资金到位以后，迅速把房票投放出去，同时要跟开发商确保房票是可兑付的，这样的话，参与的开发商他的积极性也会有所提高。
最准免费资料大全12月7日，电视剧《雪中悍刀行》官宣定档，演员表“全员主演”的操作强势候选“年度迷惑大赏”。一溜看下来，3个领衔主演、3个特别主演、7个特邀主演、8个联合主演，还有1个特别出演、7个特邀出演和9个友情主演，看得人快不认识“主演”这两个字了……一部电视剧里番位能挤成这样，影视圈怪象又多一个“批发主演”，有网友调侃，看来这剧是提前退出了“最佳男配角”和“最佳女配角”的竞争呀。12月7日，一位视频平台公关告诉媒体，出现这种情况，估计是平台和片方的“平衡方案”（来源：观察者网）
