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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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“地震的时候真有点儿怕，因为如果人在房子里没及时逃出去的话，可能就会被掉下来的东西砸到。”李炜轩走下平台后告诉记者，十余分钟的体验中，他了解了地震、台风、洪水等灾害标志中不同颜色代表的含义，也通过喷气、喷水等仿真模拟感受到了灾害的威力，“体验完之后就知道以后该怎么样去应对了”。
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