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王育梅特别提醒,感受到“心累”并不代表自己就会得抑郁症,但对于可能陷入的抑郁状态,年轻人也要积极应对,避免负向情绪持续积累。长期的抑郁状态会消耗人体内5-羟色胺(正常的5-羟色胺水平有助于维持情绪的平稳,异常的水平则与心理疾病如抑郁症、焦虑症等相关——记者注)等神经递质,当这些神经递质水平过低时,就有可能引发抑郁症。因此,及时调节情绪、寻求帮助至关重要。
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