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　　　　在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。

日前，优酷 《度华年》播出后引发收视潮，登上云合霸屏榜市占率TOP1。剧中极具中国传统美学现实质感的视觉表达获得观众称赞。《度华年》执行美术王作昆表示，剧中魏晋风骨以形写神，是戏剧的真实和历史真实耦合;该剧监制、阿里大文娱闪烁工作室总经理权香兰则表示，《度华年》的视觉呈现，以“魏晋风骨”为基底，融入当下年轻观众喜欢的元素，亦服务于故事，力争做到形神兼备。

　　　　2月15日，2025年第一期全市领导干部“问学前沿”讲堂举行，邀请清华大学元宇宙文化实验室主任、新媒体研究中心主任、新闻学院和人工智能学院双聘教授沈阳，围绕“AIGC（人工智能生成内容）与DeepSeek”作专题辅导。省委常委、市委书记安伟出席并讲话。