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　　　　“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。

倡议要求银行和机构平等协商，在存款服务协议中加入相关条款。当银行下调存款利率时，对公客户可以选择接受调整后的存款利率或提前终止协议，但当银行上调存款利率时，对公客户也可以选择接受调整后的利率或提前终止协议，不存在银行单方面改变合同。

　　　　这个冰雪季，伊春森林旅游火出了“国际范儿”，吸引了众多外国游客的目光，成为今冬黑龙江省跨境游的热门目的地。冬季以来，伊春接待入境游客同比增长382%，呈现出爆发式增长态势。来自俄罗斯、美国、东南亚等30多个国家和地区的游客纷至沓来，他们亲切地称伊春为“国际春”。