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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

多个工种的帐篷都被“收纳”进一台车内，不仅能满足工作需要，还能在20分钟内快速“变身”转场。此外，生活区的冰箱、微波炉和卫生间，以及空调和新风等设施，保证了主创人员即使在极寒雪地或炎热沙漠等极端环境下，也能有舒适的创作环境。

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