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　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

此外，还将在太空中进行摩擦学领域的研究。由中国科学院兰州化学物理研究所承担的“空间用固液复合润滑材料的设计、界面作用机理及舱外验证”项目，设计开发了有关材料，期望在严苛的空间环境中实现机械运动的“超润滑”或近零磨损，在科学上揭示润滑材料在真实空间环境中的润滑演变过程和损伤机制等。本项目上行了球盘、轴承摩擦测试样品和静态舱外暴露样品共20余件，经过半年左右的舱外暴露试验后，会随神舟飞船返回，并交付科学家进行地面研究。

　　　　由优酷独播的《锵锵行天下第三季》顺利收官。《锵锵行天下第三季》是一档深度文化体验旅行脱口秀，窦文涛作为节目主持人，携新朋老友共同出游，探访杭州、台州、温州、丽水、嵊州、湖州、扬州、苏州八座江南城市，以独特视角、多维碰撞的对谈旅行方式，领略江南人文风物与文化魅力，为观众带来触动和启发。