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12月1日晚，随着由宁忠岩、廉子文、刘斌组成的中国队在2024-2025赛季国际滑联速度滑冰世界杯北京站男子团体追逐赛上夺得铜牌，本站比赛也随之宣告落幕，中国队最终获得1银3铜。未能夺金虽是一大遗憾，但中国队的整体表现已经超越了上一站在日本长野取得的1银1铜。更重要的是，曾长期依靠高亭宇一人挑大梁的中国速度滑冰队，随着多名优秀队员的加速成长，全队的整体实力明显提升。与此同时，队员们的自信心也在不断增强。展望2025哈尔滨亚冬会和2026米兰冬奥会，中国速滑队对创造佳绩充满信心。
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本报哈尔滨2月5日电（中青报·中青网记者 慈鑫）距离2月7日第九届亚洲冬季运动会在哈尔滨正式开幕还有两天，提前开赛的冰壶项目已进入白热化。比赛举办地哈尔滨市平房区冰壶馆实际上是一所小学的冰球馆，这在洲际运动会的历史上实属罕见。
澳门中特钢网我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。
