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公开资料显示，作为中国街舞文化的一个符号，2018年以来，三季优酷《这！就是街舞》深刻释放国内街舞产业想象力，推动正能量街舞文化从圈层走向全民。数据统计，与2018 年相比，2019 年全国各地区的街舞线下培训数量均实现 178%的增长，截至去年9 月中旬，《街舞 3》衍生品成交总额已突破 2.5 亿。从第一季由节目组带领舞者们来到西安古城等地尝试街舞与传统文化跨界融合，到第三季舞者自发地扎根街舞与传统文化融合的艺术创作，节目展现出街舞更深刻的艺术性、包容性、开放性与创造性。
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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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