logo

　　惠泽了知高清版V14.34.6-湖北之窗

　　　　最后，加强预期管理，重振经济信心。一方面，宏观政策聚焦稳预期、强信心。面对需求收缩、供给冲击、经济下行的压力和多重困难与挑战，依托于宏观经济政策和全面深化改革双引擎的支持和支撑，聚焦信心和预期，将着力点落地于经济工作的全过程和各领域。另一方面，取向一致的正向宏观政策改善预期、提振信心。以宏观政策支持稳预期、强信心有一定作用，但宏观政策连续性、趋向一致性对预期的影响也不能忽视。各部门在考虑出台政策的过程中，慎重出台有可能导致需求收缩或抑制效应的政策，同时围绕改善市场预期和激发市场活力方面，着力破除深层次体制机制障碍，向市场释放清晰明确、强劲持久的信号，有效提升企业投资水平和居民消费信心，实现国民经济良性循环。

另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

　　　　海上救生训练包括海上自主出舱、海上生存、海上救援船救援、直升机悬吊营救训练等科目。航天员先要在狭小闷热的返回舱内完成出舱前的各项准备工作，之后携带救生物品出舱、爬上救生船、发出求救信号、开展各种生存活动。在一望无际、波涛汹涌的海面上漂流5小时，阳光暴晒加之海水冰凉，会引发眩晕、呕吐等生理反应。航天员需要克服各种困难完成训练任务，掌握救生技能，更要磨炼坚忍不拔的意志品质，增强团队的凝聚力与协同配合能力。