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　　　　消费者如果踩“坑”该怎么办？国标律师事务所主任姚克枫律师表示，消费者可以先与卖家协商，明确表述课程质量与宣传不符，要求退款并留存证据。如果商家拒绝退费，可以向授课平台投诉并提供证据，或者拨打12315向消费者协会进行投诉维权，也可以向法院提起诉讼。维权时要注意及时留存证据，包括聊天记录、订单截图、课程的宣传图等。

宣讲形式上，发挥高校高层次人才集聚引领优势，开展“齐稷领航”百名专家（博士）走进团支部主题团日活动；作为协办单位，组织学生观看“共和国的脊梁——科学大师宣传工程”山东汇演剧目《国之英豪》；开展“传承红色基因、学思践悟中国共产党人精神谱系”专题宣讲；参与拍摄建党100周年献礼影片《我的父亲焦裕禄》，创演五音戏校园清唱剧《王尽美和他的母亲》，组织“红色精神传承人”分享会，编排以井冈山精神、焦裕禄精神为主题的红色短剧等等。

　　　　随着年龄增长，肌肉中会出现一些新的肌纤维群体。这些肌纤维在年轻人中几乎看不到，却在老年人中逐渐增多，比如修复型和退变型肌纤维亚型等。它们有一部分可能是肌纤维中率先衰老的群体，也可能是身体为了抵抗老化特别“培养”的“士兵”，能在老年人身体中发挥特殊保护作用，帮助维持肌肉功能，减缓衰老过程。