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易烊千玺率三季街舞选手燃炸舞台、Katy Perry新歌中国首唱、张艺兴身披15米长的巨型披风“飞起来了”……11月10日，2020天猫双11狂欢夜（简称“猫晚”）在优酷、淘宝直播、东方卫视、浙江卫视同步直播。来自世界各地138位艺人带来一场长达4小时的文娱盛宴。
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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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