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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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健康、阳光的审美，也让国综承担更多社会责任与担当精神，促进积极的价值认同，呈现昂扬奋进的青年群像。《“拳”力以赴的我们》发起人张伟丽此前表示，“我觉得我们的《拳力以赴的我们》播出之后，一定会让更多人关注拳击对拳击产生非常大的兴趣……能让更多青少年越来越多的加入到这项运动中来”。《这！就是街舞》第三季冠军、第四季选手杨凯，目前挂帅四川省霹雳舞代表队总教练，他表示，“我们不仅是备战全运会，也希望能冲击亚运、奥运等更高远的目标”。公开资料显示，《这！就是灌篮》前三季节目已经累计输送33位选手进入CBA，第四季选手、前宁波大学队长官业佳说：“CBA跟CUBA之间可能就差了一个优酷这个节目吧。”
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