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　　　　为庆祝新中国成立75周年，人民日报新媒体推出“我的宝藏家乡”主题策划，邀请来自大江南北的34位插画师，为全国34个省级行政区分别创作一幅精美的数字插画，以家乡的自然风光、人文景观、特产美食、建设成就等，唤起人们的美好记忆；用细腻的笔触和丰富的色彩，将每一片土地的故事娓娓道来，让人身临其境感受大美中国的壮丽多彩。这一实践为主题性插画创作提供有益借鉴，也为全媒体时代推动美术与传播双向赋能探索有效路径。

虽然11月23日在温州还有中国足协杯最终决赛，持续进行的亚冠联赛亦能保证球迷不会“饿肚子”——亚冠联赛改制跨年，比赛在当年秋季开赛至次年春季结束，以避开炎热夏季（包括世界杯在内的多项国际大赛多在夏季举行）并与欧洲主流联赛接轨，目前日本J联赛已经投票决定最早于2026赛季完成跨年改革，中超联赛及韩国K联赛尚未对“接轨亚冠”给出明确回应——但国足在11月中旬先客后主两战无疑是2024年中国足球不容回避的两场“命运之战”。

　　　　另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。