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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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今年以来，除了传统旅游热门目的地，更具性价比的小城市、县域和乡村旅游因“反向游”“捡漏游”而强劲增长。某旅游平台数据显示，包括婺源在内的十个县城成为热门县域旅游目的地。据了解，由于取景自婺源的《微暗之火》在五一节前开播，因此吸引大量观众前往拍摄地打卡。
澳门内部正版资料大全“在冬奥之城崇礼，冬奥会IP属性是独一无二的，具有浓厚的冬奥风采，这些元素对学生很有吸引力。” 瀚林集团张家口文行研学冬奥研学基地运营经理姜博介绍。据了解，该公司和张家口冬奥村合作建立了研学基地，研学活动结合冰雪特色和地方历史文化元素，学生可参观“雪如意”、云顶滑雪公园等冬奥场馆，体验滑雪、冰壶、冰球等冰雪运动。
