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刘海龙：对大学或高校教师而言，学生的成绩并不是特别重要，因为大学在本质上并非选拔教育。然而，高校的评价体系不可避免地会受到社会评价体系的影响。对学生而言，能否保研、能否找到好工作这些“成功标准”，都会受到成绩的影响，高校由此也会将成绩更好的学生视为“优秀毕业生”。这就给教学带来了一组矛盾——在教师的视角，我们希望学生好好读书、先把基础打好，但学生追求的可能更多是出成绩、出结果，甚至在本科阶段就有论文发表。
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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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