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再次，年轻人应提升社交能力。社交技能训练是克服社恐的有效手段之一。它可以帮助年轻人提高社交技巧和自信心，更好地应对社交场合中的挑战。年轻人可以积极参加各种社交活动，如兴趣小组、社团活动、志愿者活动等。这些活动不仅可以提供更多的社交机会，还可以帮助他们建立积极的社交经验和人际关系。在参与活动的过程中，年轻人可以逐渐学会如何与他人建立联系、如何表达自己的观点和感受、如何处理冲突和分歧等社交技巧。
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玻璃是人类研制的最重要材料之一。早在我国东周时期，地中海、美索不达米亚、南亚和东南亚等地区就以钠玻璃生产而著称，而我国则以铅钡玻璃生产而闻名。作为古代玻璃制品的重要代表，蜻蜓眼玻璃珠最初出现在埃及和美索不达米亚，并于春秋晚期经由欧亚草原传入我国中原。
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