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此外,针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题,“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍,睡眠问题很容易被忽视,因此,在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义,鼓励孩子多参加户外运动,参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动,如温和的瑜伽体式,有助于缓解一天的疲劳,“需要注意的是,睡前2-3小时内应避免剧烈运动,以免身体过于兴奋影响睡眠”。
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“未来,我们也不会贸然增加比赛项目,毕竟武术、棋类和跳绳三项,是孩子们喜闻乐见,少年宫、学校又都普遍开展的项目。我们还是希望把目前的赛事,做得更加规范、有序,通过赛事传播中华传统体育精神,增强文化自信,把传承中华传统文化作为比赛的初心和使命。”褚晓宇说。
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