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王育梅强调，在应对心理问题的过程中，最重要的是家长应当给予孩子理解和支持，倾听孩子的想法。在社会层面，应当通过科普提升公众对心理疾病的认知，消除病耻感；学校也需要加强心理健康教育，开展兴趣小组活动，促进学生在交流中提升应对负面情绪的能力。青少年要学会接纳情绪，认识到其中也蕴含着改变的能量，分析自己情绪的来源，进而对自己的认知方式以及处理问题的方法作出调整。
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一日，一岁，一世，转个身便与光阴告别，先是惆怅伤感，渐渐地与时光慢慢糅在一起了。做它的同谋吧，越活张力越足。此去经年，活成一片雪，干净明洁，疏朗空散，飘于天地，闻得到时光的清冽之味，听得到天地洪荒的声声回响。
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