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　　　　例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。

此外，我国还参与了“国际与太阳共存”“世界空间天文台及紫外天文”等国际大科学计划，积极牵头和发起国际大科学计划和工程。“我们将继续与更多的国际同行携手，为探索宇宙奥秘贡献中国智慧和中国力量。”王赤表示。

　　　　为了让各个博物馆得到更好展示，每一场活动的策划都是结合各博物馆的优势展开。比如，在“5·18国际博物馆日”及文化和自然遗产日期间，我们组织联盟成员单位参与线上海报、短视频和讲座接力活动；与山东广播电视台联合策划专题片《馆长来了》，系统介绍黄河沿线九省区博物馆及其重要藏品，讲述文物故事，展现黄河精神；与潍坊市博物馆联合策划“黄河流域博物馆馆长鸢都行暨黄河流域博物馆高质量发展论坛”等。