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　　　　我们也能看到，一些优秀的网络文学作家勇于突破创作“舒适区”，努力让人物性格、叙事层次更加丰富，让作品承载的价值更加深厚。当网络文学不再只有“霸总”“白莲花”的简单套路，经受严格、持久的文学锤炼，就能在文学河流里获得恒久的生命。当共同的文学价值标准得到遵循，可持续的文学力量得到开发，网络文学和名著自然也不再面临谁“碰瓷”谁的问题。

他还特别提到，除了“吊颈健身”，还有很多五花八门的“健身”方式，比如撞树、在单双杠上“飞旋”等，其中有些“健身”违反人类生理结构，并不适合所有人。“建议运动前一定要对自己的身体进行合理评估，运动能力因人而异，千万不能盲目模仿，给身体造成不必要的损伤。”赵斌说。

　　　　李兰迪说，她想做一个在“表演上有设计，并能够自然诠释”的演员。早期由于出演的角色多数是学生，和当时的个人状态贴近，李兰迪可以表现得很自然。“但进大学之后，接了很多跟自己相差很大的角色，不能再用本身的性格底色和思维方式去演了。”李兰迪认为，在演绎迥异于自我状态的角色时，需要将理性与感性相结合，而阅历是最好的老师。演绎成熟的角色，需要生活阅历做铺垫，才能诠释出角色的厚重感。