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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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秋分到，柿子红。柿子又称“朱果”，立秋之后的柿子更加甜美可口。图①作品取柿子的吉祥寓意，刻画了一幅秋柿高挂枝头的场景，成熟的柿子饱满而有光泽，看起来非常吸引人。图②则以“秋分吃石榴”为主题展开创作，将俯视的石榴与切开的石榴图形化，通过形状的大小对比以及色块的明度变化，增加了海报的视觉层次感和前后纵深感，使单一元素变得丰富；在色彩选择上，通过暗红色与淡黄色的对比，带来了比较跳跃的视觉体验。
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