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铋则是全球公认的一种相对安全的“绿色”金属元素。作为一种重金属，铋的毒性非常低，也是一种密度较大的致密材料，且也是为数不多的冷胀热缩材料，铋及其化合物还具有良好的光和光电响应等。因具有一系列优良特性，铋被广泛使用，近年来在催化、太阳能电池、3D打印、柔性穿戴、诊疗一体化等高新技术领域的应用也逐渐崭露头角。例如，锗酸铋（BGO）晶体是高端医疗CT设备和粒子探测器的核心部件，而三苯基铋等化合物在有机合成催化剂中的地位不可替代。
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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
澳门正版资料图库说到我的经历，更希望年轻人从中汲取经验和教训，少走弯路。简单说，就是刻苦学习，有信仰、有理想、有本领、有定力。一代人有一代人的使命，薪火相传。走好新征程，中华民族就能早日实现伟大复兴，每个人都能实现自己的梦。
