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　　　　罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。

办学定位是关系全局、事关长远的根本性问题，既是满足家长和孩子希望更多接受高层次教育的主观愿望，更是主动适应产业升级对技术技能人才需求层次高移的客观现实。如何落实“就业与升学并重”，需要政府、学校、家庭、企业、社会5个主体协同发力。

　　　　纵观整个龙年，香港恒生指数全年累计涨幅28.44%，累计上涨逾4400点。恒生科技指数表现更为亮眼，全年累计涨幅51%，累计上涨4451点。国企指数累计涨幅39.1%，累计上涨2076点。龙年表现最好的恒生指数三大蓝筹分别为小米集团、中芯国际及中国宏桥。