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　　　　7月21日，由大麦Mailive联合出品、“当然有戏”联合制作的诗意现实主义话剧《皮囊》于北京天桥艺术中心开启北京首演。据悉，这是畅销散文集《皮囊》的话剧舞台首秀，在完成7月21-24日北京站的四场演出后，该剧将正式启动2022全国巡演。

近日，受到寒潮和冷空气影响，辽宁大连的沿海海岸出现大面积海冰。在当地泊霞湾、夏家河子等沿海岸线，近海海面已经被大面积的海冰覆盖，从岸边延伸蔓延至海中有上千米距离，形成一眼望不到边的广袤冰原。据了解，大连当地位于渤海湾的沿岸区域，由于滩平、水浅、流稳等自然条件，每年都容易形成海冰景观，海冰情况也会随气温而变化，广大市民和游客前来欣赏海冰自然景观的同时，需要注意冰面安全。（总台记者 陶泽文 李一凡）

　　　　最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。