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中国青年报客户端哈尔滨2月14日电（中青报·中青网记者 郭剑）自2月6日哈尔滨亚冬会反兴奋剂教育拓展站试运行开站至2月14日亚冬会闭幕式，“干净”成为本届亚冬会不可或缺的组成要素。在专题新闻发布会上，亚奥理事会医疗与反兴奋剂委员会主席苏丹·阿尔·布赛迪表示，大量的反兴奋剂教育拓展内容，为这次赛事的反兴奋剂工作增加了新的维度。

　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。