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　　　　肖云岳就带头执行。他不再参加那些“夜夜笙歌”的酒局，每天凌晨4点起床，看书、跑步、冥想，把健身计划和运动记录发进公司群里。他从170斤减到120斤。高管团队每天5点30分起床跑步，人均减重20多斤。现在，他们的跑步群里已经有51个人。

承包着300多亩地的位义法记得，2024年，村里曾通知组织农户们去县里学习半个月，没什么人去。“种植上你有啥讲啊，基本上还是那一套，也不用咋学。有的不现实，讲了也用不上。”他说。作为家庭农场经营者，他仍保留着作为小农户的观念，他不想扩大规模投资买昂贵的农机，当地租赁常用机器很方便，他甚至感觉机器多到有点儿过剩了。

　　　　据介绍，2003年起就有澳门选手开始参与全国冬季运动会，2004年澳门冰上运动总会成立，主力发展花样滑冰和冰球项目，澳门冰球队也在当年诞生，目前已有150名在册运动员。澳门大多数冰上选手是在内地进行上冰训练。为备战亚冬会，队员们下班、放学后到珠海、深圳等地冰场“夜训”。