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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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《通知》也对健康发展预制菜食品行业产业提出了具体的部署：增强优质原料保障能力。指导食用农产品原料生产集中区加大优质农产品生产基地建设和相关设备设施投入，持续推进“第一车间”建设，提升食用农产品原料商品化和标准化水平；指导农产品种植户、养殖户科学用药，严防农药、兽药残留超标风险，保障农产品原料品质安全。
天线宝宝资料网站大全所谓“先用后付”，是指满足条件的用户在网络购物时可以先“0元下单”，待确认收货后再在规定时间内付款。作为一种新型消费模式，“先用后付”运用得当，既可以让消费者无需支付任何费用即可先行体验商品，也可以增加商家对消费者的黏性，在商家和消费者之间实现共赢。
