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张旭云：当时能在云冈石窟当个讲解员，是很自豪的，我很喜欢这份工作。我们一批招了5个人，到石窟后，不知道这么复杂的石窟该咋看，更别说给别人讲。单位邀请了很多专家学者给我们讲课，我记得有佛教史、建筑史、北魏史、石窟艺术等课程，半年后考核，成绩合格才能上岗。我觉得在讲解接待工作中能体会到做“桥梁”的快乐。著名的理论物理学家杨振宁、李政道来云冈石窟参观时，尽管我只是跟在后面，也觉得很荣幸。
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优酷运营中心总经理刘燕红介绍，经过行业多年运营，暑期档已然成为一个符号，意味着精彩的故事、火热的话题，它在每年的大众文化中占据重要地位。和以往一样，今年优酷在剧集、综艺、人文、动漫等领域都储备丰盛，希望陪观众度过一个愉快的夏天。“无论是想看一场甜甜的恋爱，还是叱咤风云的英雄传奇，或者思考人与太空的关系，观众都可以在优酷得到满足。”她说。
567722状元红论坛对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
