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　　　　与宁忠岩一同加入高木美帆训练团队的还有中国速度滑冰女将韩梅。韩梅在11月22日至24日举行的本赛季速度滑冰世界杯首站——日本长野站的比赛中获得女子1500米银牌，她的实力已经跻身当今世界女子速度滑冰1500米项目最优秀的选手行列。但此次在主场作战，韩梅发挥失常，未能站上女子1500米项目的领奖台。韩梅不满意自己的表现，但也认为，这样的挫折更容易暴露自己的问题。

11月19日，代县新城体育中心体育馆外场，有跳广场舞的，有玩飞盘的，有踢毽子的，也有利用全民设施锻炼身体的。据代县体育事业发展中心主任李东东介绍，代县依托良好的体育设施，每年平均组织各类全民健身活动20多次。今年，在县体育总会、老年人体育协会以及25个单项体育协会的带领下，全年赛事天数达到了203天。

　　　　在“文化餐桌”已极大丰富的今天，怎么才算“吃点好的”？这问题既关乎美食，也关乎纪录片本身。《舌尖4》不再是展现奇观，而是记录生活。纪录片每一集的片尾都有“彩蛋”，大都是从全国各地网友的镜头中收集而来，其中就有在8080名网友镜头里的“县城”和“绝活”。“全民共创”的模式，展示了美食和生活更为丰富的连接，也把观众的视线从远方拉回身边。