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他还记得在攻防实验室平台自学一段时间后，一次面试时被问到了关于制作木马程序进行病毒反查杀的相关技术问题，面试官恰好也在简历中关注到了他的自学经历，“这一次我们对技术的交流感觉非常好，面试官还教授了我如何处理木马，我觉得这就成了我的‘加分项’”。在姚朋均看来，“面经”可以作为参考资料了解重点考核的方向，让自己不会盲目去准备，但最终还是要靠自己言之有物，这就要有实践层面的积累了。
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图灵班，被约翰看作“试验田”。他参与图灵班学生的培养方案制定，包括开什么课程。他自己也讲一两门新课，给其他老师示范。其他老师上课的时候，他要去听课，观察课堂效果，给授课老师反馈，提出改进建议。学生的科研交流展示活动，他也来参与，给学生点评、鼓励。
49特马资料网站2023年，有媒体在社交平台发起一项有关“你有请假羞耻吗”的投票，参与投票的4万人中有1.8万人选择“有，一请假就焦虑”，超1万人选择了“取决于领导态度和职场氛围”。“领导不休我不休”“休假在心口难开”，特别是加班文化盛行的单位，职工不仅心存顾虑，“休不休假”甚至成为衡量职工职业态度的“标尺”，无形中增加了职工休假的“耻感”。
