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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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第九届亚冬会主媒体中心媒体运行主任 吕壮志：二十四小时不间断地为中外媒体记者提供全方位的运转流程的服务，在赛会期间，所有的中外媒体记者将在这里享受到IPTV的全流程的覆盖。此次亚冬会首次实现单语种采访、多语种分发的一个功能。
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