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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

音乐创演秀《英雄永铭》，以“舞台剧+歌曲”的形式，集中展现优酷近期播出的红色题材影视内容，缅怀先烈、致敬英雄。节目由袁娅维担任主唱，《血战松毛岭》《特级英雄黄继光》《勇士连》《浴血无名川》等影视作品中的演员加盟。

　　　　今年8月，该公司在位于美国马里兰州的中子火箭工厂安装了这台巨型AFP机。这台机器长12米，能生产火箭上由碳复合材料制成的所有大型部件，包括28米长的级间段和整流罩、直径7米的火箭一级箱和直径5米的火箭二级箱的面板。