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“那时我还小，也没感受到累，就觉得练啥都新鲜。”她说。可没过多久，教练严格的要求就让她打起“退堂鼓”。让地里娜尔没想到的是，当她向父亲诉苦时，父亲非但没安慰自己，反而像教练一样严格地提出要求。他开始风雨无阻地接送女儿上武术课，还会在周末带着她训练体能。
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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
一马一肖精准瑞士苏黎世大学与苏黎世联邦理工学院联合团队通过设计小而强大的TnpB蛋白开发出一种变体。该变体修饰DNA的效率提高了4.4倍，成为一种紧凑、有效的基因编辑新工具。研究成果发表在最新一期《自然·方法》杂志上。
